Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Metoda wstępnego zmęczenia mięśni Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka Jak ćwiczy Bianca Anchieta – trenerka i modelka bikini fitness? Dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze sztangą - korzyści treningu siłowego Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu Trening na sześciopak. Marzysz o idealnych mięśniach brzucha? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń Upadek motywacji - jak sobie z nim radzić Co to jest trening insanity? Pompki - trening, który możesz zrobić wszędzie. Wystarczą dwie koszulki Wszystko, co powinieneś wiedzieć, o katabolizmie mięśni Obawy kobiet przed treningiem siłowym Trening kettlebell pozwoli zadbać o mięśnie. Oto kilka sposobów, jak ćwiczyć

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć