Bo płaski brzuch robimy w kuchni - pstrąg teriyaki

Joanna Kędziora JOANNA KĘDZIORA • dawno temu

Dziś chciałabym się podzielić prostym przepisem na pstrąga w sosie teriyaki.

Zwykle mam mało czasu na gotowanie, bo mój synek szybko się niecierpliwi czekając, aż mama coś przygotuje. Dlatego przepis jest prosty i szybki.

Składniki na sos:

Wszystko wrzucam na patelnie i zagotowuje. Dodaje kawałki ryby. W tym czasie przygotowuje makaron ryżowy- zwykle potrzebuje ok 3 min gotowania. Do miseczki wrzucam makaron, rybę z sosem, dodaję łyżkę mleka kokosowego, uprażony sezam i posiekany koperek. Polecam

Smacznego!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

płaski brzuchryby i owoce morzazdrowe żywieniezdrowe przepisyryby w diecie

Ukryj komentarze

Autor:

Trener

Joanna Kędziora Joanna Kędziora

Nazywam się Joanna Kędziora. Moją pasją jest sport i zdrowy tryb życia. Kilka lat temu postanowiłam, aby pasja stała się także moją pracą. Jako trener dbam o indywidualnie dobrany trening,metody ćwiczeń oraz plan żywienia. Na treningach nie odpuszczam ani Klientom, ani sobie. Zależy mi, aby cel określony wspólnie z moimi Podopiecznymi został nie tylko osiągnięty, ale przede wszystkim utrzymany.

Jestem miłośniczką zdrowej i prostej kuchni. Dzielę się przepisami i odkryciami kulinarnymi na moim fanpage'u.

facebook.com/jkedziora.trener.personalny

instagram.com/joannakedziora_pt


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Superfoods - hit czy mit? Serki topione do kanapek. Sprawdziliśmy ich skład Obliczanie kalorii - wzór, darmowe aplikacje, zapotrzebowanie przy redukcji Masło orzechowe - zdrowe kalorie Omlet z płatków owsianych Jak liczyć kalorie jedzenia i do czego to potrzebne? Koktajl na refluks i nie tylko. Zielony koktajl - zalety Niedocenione superfoods, które skutecznie wpomogą utratę wagi Zdrowy chleb - jaki jest najzdrowszy? Jaki chleb na diecie? Paleodieta dla osób aktywnych fizycznie – co powinno znaleźć się w diecie? Liczenie kalorii a odchudzanie. Czy liczenie kalorii w produktach ma sens? Domowa biała czekolada z pistacjami!